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廣州絲足為您講解足療的幾個誤區

【2018-11-22 22:15】

  如今養生已經成為一個非常熱門的行業,在眾多的養生項目中,足療的人群非常龐大,足療也是大家非常熟悉的一種養生方法,可以讓人身體得到放鬆,疏通身體的經絡,促進血液循環等功效,很多人在家裏都會選擇一些簡單的足療方法,比如泡腳。殊不知,足療也有很多誤區,隻有正確的足療養生方法才能有好的功效,否則,效果則相反。

一般人們錯誤的任務給足部按捏的力度越大越好。其實,隻有適度的力道進行足底推拿按捏才可以延年益壽,對身體的健康有益。力度過小沒有養生功效,力度過大則無法忍受,因此把握好力度,以舒適為準。

還有的人錯誤的認為足療人人合適。其實在月經期的女性最好不好做足療,有出血傾向的人在做足療時,可能會使局部之出血。另外高血壓心髒病以及孕婦也不要進行足療,以免發生意外。

最後還有人錯誤的認為自己也能做足療。很多人為了方便,自己在家準備好盆,進行泡腳後就按捏腳部。隻有對應的反射區進行按摩才能有所效果,隻有專業人士才能找準位置,達到足療的養生效果。

如果有人想自己及在家做足療養生,可以選擇麵積大,高且深的木桶,這樣浸泡在水中比較舒適,沒見堅持泡腳,可以促進血液循環和新陳代謝,消除疲勞,改善睡眠,還有美容養顏,活血通絡等作用。

若想在家足療養生,不如簡單買個木桶,睡前泡泡腳。可以選擇麵積大、高且深的木桶,這樣泡腳的時候能使小腿完全浸泡在水中,較為舒適。

需要注意的是,有不少人喜歡使用足浴盆進行足療,但是這些足浴盆通常水流的速度不足,刺激的麵積較大,往往不能取得很好的效果,還有就是足浴盆的用料比較複雜,若添加藥材很有可能會發生化學反應,影響健康。

你知道養生足療到底有什麽好處嗎?民間有句俗語,叫做“人老腳先老”。腳位於人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。腳部養生則是養生延緩衰老的好方法。

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