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養生可以常按五個穴位 可以補氣養氣血

【2018-03-31 11:23】

  自古以來,穴位按摩就是中醫必學的知識,今天廣州絲足小編就教大家五個穴位,這些穴位經常按按,可以補氣養氣血,感興趣的朋友可以了解一下。

1、關元

關元穴是任脈之穴,也是小腸的募穴,是人體元陰和元陽的交匯處,即"男子藏精,女子蓄血"之處。艾灸關元穴,有培腎固本、調氣回陽的作用,可提高脾胃生化氣血的功能,促進腸道蠕動,增強其對營養物質的吸收,對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯著。

2、氣海

氣海穴是任脈之穴,是補氣要穴。前人有"氣海一穴暖全身"的說法,是說氣海穴具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。經常艾灸或按摩氣海穴,能使百體皆溫、髒腑皆潤,促進腸胃蠕動、氣血順暢,強化肝髒及消化道功能。

3、血海

血海穴屬足太陰脾經之穴。此穴是人體脾血的歸聚之處,具有祛瘀血和生新血的功能,屬女子生血之海,能調血、理血、引血。血海擅調婦科血病,是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。

4、三陰交

三陰交屬足太陰脾經之穴,是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位,脾統血、肝藏血、腎生血。因此,常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養肝的功用,還可補血、活血、保持血壓穩定。

5、隱白穴

隱白穴屬足太陰脾經之穴,"太陰根於隱白,名曰陰中之陰".隱白穴有統血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾經,促進氣血源源不斷的生化,是女性補血的大穴。

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