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老人預防耳背需要學會的五個方法

【2018-06-08 16:14】

  老人是我們需要特別照顧的人群,年紀大,身體內各方麵的器官功能都下降的嚴重,其中耳背就是一種常見的問題。老人產生耳背的原因有很多有些是生理現象,有些是病理因素,還有些是外界環境的影響而導致的耳背。那麽,老人預防耳背該怎麽做?今天小編就來為大家詳細解答。

很多老人喜歡用耳勺挖耳朵,這是因為老人生理性血液循環減弱,二道分泌物減少,而使耳朵感到癢,從而就通過掏耳朵來暫時的緩解癢。這樣做會弄傷耳道引起感染、發言,對耳朵的危害很大。建議用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油,內耳發癢就可得到緩解。總之老人要戒挖耳預防耳背。

老年人聽力減退,與內耳血液循環減弱也有一定的關係,而局部按摩可增加血液循環,也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5~10分鍾。這是很實用得耳部保健方法。因此要經常按摩預防耳背。

如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應盡量減少噪音對聽力的幹擾。因此要避噪音預防耳背。

老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃飽和脂肪性飲食,以降低高血壓的發生率。一旦發現高頻聽閾下降,應服降膽固醇藥、血管擴張劑等,以免引發耳蝸微血管病變。因此要控製高血壓預防老年性心血管疾病。

老年人要謹慎用藥,可適量補充維生素A、維生素D及維生素E,而盡量避免使用耳毒性藥物,如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等,因為這些藥物很容易引起聽力損害。

從生理上講,聽力衰退不僅使老人接受外界信息的能力變弱,還會導致老年語言障礙,所以預防老年耳背不光關係到老年人聽力。生活中建議老年人在飲食上食用一些有利於保護耳朵的食物,如鐵元素食物,鋅元素食物,維生素食物等,都是能有效保護耳朵的。

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