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每天經絡養生 讓您容顏不老

【2018-10-30 23:33】

  經絡是我們經脈與絡脈的總稱,也就是我們周身氣血運行的通道。總的來說是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,遍布在全身的一個係統它內聯五髒六腑,外布五官七竅、四肢百骸,溝通表裏、上下、內外,將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。

在我們生活中,身體情況會隨著年齡的增長,飲食方麵,生活環境方麵,生活習慣方麵等各種因素影響,身體或多或少的會出現一些不健康的症狀表現。在經絡養生中,我們可以說是因為某些經絡不通導致的。對於女性朋友而言,如果想要容顏不老,延緩衰老,每天堅持經絡養生是非常有必要的。

那麽,女性常見經絡養生有哪些方法?對此,小編為大家介紹了以下三種簡單易操作的方法:

1、梳頭百遍促進頭部血流。每天堅持用梳子從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50-100次,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,可以促進頭皮血液循環、疏通經絡的功效。

2、太陰肺經。平時經常的摩擦,按壓拇指剪短,具有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸係統健康。在秋季的時候這樣做更能保健我們的呼吸係統。對於女性朋友而言,按摩此經脈,可起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。

3、敲打胃經。用手指肚敲擊臉部,因為麵部的胃經隻是整條胃經的一部分,與整體還沒有接通。為了打通整個胃經,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。隻要你堅持每天都按照經絡養生法交給你的方法做,回報給你的將是不老容顏。

經絡養生已經越來越多的人開始關注了,在中醫裏麵認為經絡可以運行氣血,不但是心、肝、脾、肺、腎五個髒器,而且還是它們主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。 所以希望大家在生活中要多加注意保養身體,保護經絡。

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